リンパの流れを正常化し老廃物を対外に運ぶ働きを促進するマッサージテクニックのこと。リンパドレナージュとはフランス語で「リンパ排出」を意味する。

血管に沿って全身に網目状に走っているリンパ管の中にはリンパ液が流れ、老廃物を体外に排出する役割をしています。しかし運動不足や疲れなどが原因でリンパの流れが悪くなると老廃物がたまってしまいます。
全身のリンパの流れが良好になると顔色や肌のはりも変わってきます。全身にあるリンパ節意向かってやさしくなでるようにマッサージするとリンパの流れがよくなります。その際オイルを使うとマッサージしやすく効果的です。